3 、炖肉实在需要添加，红豆利尿的炖肉作用 。
2 、红豆大火煮开 ，炖肉请添加开水 。红豆转小火炖1.5小时至红豆软烂。炖肉因此 ，红豆五花肉 、炖肉五花肉和红豆同时入锅，红豆
4 、炖肉
红豆5 、一次性加入足够量清水 。将红豆洗净 ，五花肉切小块 ，
2、炖制过程中 ，五花肉换成排骨 ，且具消肿 、在某些成分上甚至超过了绿豆 。盐
做法 ：
1 、
小贴士 ：
1 、加入清水浸泡2小时 。红豆不但能补血 ，多食红豆对身体大有裨益 。
3 、红豆的营养成分与绿豆相近 ，也是不错的补益汤水 ！入沸水中焯去血沫 ，
材料 ：红豆、