3、老少
2 、皆宜山药一小段（如果是平和干的淮山片 ，还可以用鸡 、养生薏山药骨猪骨头1000g、汤苓头汤盐适量
做法：
建议 ：
1 、男女根据自身体质灵活变化 。老少这汤还可以放些党参之类 ，皆宜葱姜酒适量 、平和身子重等） ，养生薏山药骨如果你那地儿气候干燥 ，汤苓头汤就可以放薏米 。男女因地而异 ，老少保健量为10-20g左右 。皆宜就用15-20g） 、牛肉等 ，但如果你这几天感觉自身湿气重（便溏 、除了用猪骨头 ，放薏米是由于近期天气原因 ，或者你也可以煮成粥 ，舌苔腻胖大、可以不放薏米 。因人而异 。薏米20g 、
材料 ：
茯苓20g 、
如果你还有气虚的症状 ，用法很灵活。