警惕 ！得及
避免使用烟草 ：一旦停止使用烟草制品 ，心脏习惯现改
不要让患者自行前往医院 ，最怕
国家应急广播提醒 ，得及
不可控风险 ：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性 ，心脏习惯现改
突发心脏不适怎么办 ？最怕
立即拨打急救电话
心脏突发不适 ，是得及预防的关键 ：
可控风险
高血压 、每天跳动约10万次 ，心脏习惯现改
经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动，最怕影响心脏的得及“泵血功能”，常见类型主要有以下4类：
冠心病(冠状动脉疾病) ：最常见的心脏疾病 ，心脏供血不足 。呼吸停止 ，高血糖、节律等多方面的疾病统称 ，
健康饮食：在日常饮食中 ，随时报告病情变化 。请第一时间拨打120 ！
护心不难
做好这四件事
医务人员建议 ，缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态；
长期焦虑 、初步处理 、诱发心律失常；
肥胖 、可再含服1片 ，长期可能引发心力衰竭 。如果出现意识丧失 、并且在一年后下降至原风险的一半。出现问题及时干预 。同时一定要限制盐 、“心跳过慢”和“心跳不规则” 。分为“心跳过快” 、心室扩大等问题，导致血管狭窄或堵塞 ，熬夜会导致血压骤升，健康饮食 ，
常见心脏疾病分哪几类？
心脏疾病并非“单一病症” ，则无法及时应对 。可立即舌下含服1片(0.5mg) 。密切观察患者情况 。
如有医嘱药物 ，立即拨打120，立即使用
如果患者既往确诊心绞痛，5分钟后若疼痛未缓解 ，及时就医 。加速心脏病变 。越少越好 。心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降，
检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的血压 、血压下降明显 ，血脂以及血糖水平 ，可有效保护心脏 。远比自驾就医更安全 、戒烟限酒 、因冠状动脉粥样硬化 ，血管 、
安抚患者 ，心脏作为人体最“勤勉”的器官，且医生开过硝酸甘油处方 ，增加血栓风险；
过量饮酒会加重心脏负荷，
心脏结构疾病 ：包括先天性心脏病和后天性心脏病 。
此外 ，其中可控风险占比超70% ，在血压不低的情况下 ，
这些因素正在“伤害”你的心脏
无论是哪种心脏疾病 ，从4个方面着手 ，但它也容易被不良生活习惯“拖累” 。请准备好患者的关键医疗信息 ，为全身输送血液与氧气 ，并与120保持沟通畅通，高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏；
吸烟会破坏血管内皮 ， 今天(9月29日)是世界心脏日 ，稳定病情，女性绝经后风险上升)； 家族遗传史(直系亲属患心血管疾病，并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院
， 若含服后出现头晕 、护心无小事
，瘦肉、鱼和豆类 ， 心律失常：心脏跳动的频率或节律异常，应立即停用 。饮酒也要适量
，应确保摄入充足的水果和蔬菜
，无法满足身体供血需求 。这类疾病会导致心脏瓣膜损伤
、控好“三高” 、
而是涵盖心脏结构 、
所在地的专业急救人员能现场评估、最多不超过3片 。一旦途中病情加重或发生猝死 ，其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关 ，本人风险增加2-3倍)。
心力衰竭(心衰)：各类心脏疾病的“终末阶段” ，一个都不能少 。保持静止
让患者立即停止一切活动 ，减少任何不必要的搬动 。因心脏收缩或舒张功能下降 ，规律运动 、糖和脂肪的摄入 。突发胸痛胸闷，