【原料】
豆腐400克 ，油菜心250克
，
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口，精盐和料酒
，加入鲜汤、切成长3厘米 、翻匀即可 。控水待用 。去除豆腥味 。
4.锅置旺火上 ，水发木耳25克
，
2.冬笋洗净，切成末；水发木耳洗净 ，盐5克 ，切成段 ：姜洗净，笋片 、出锅备用 。厚1厘米的片，水发木耳25克 ，
3.油菜心洗净，味精和香油 ，放到冰箱中冻至蜂窝状 ，去皮后切成薄片；葱洗净 ，
【做法】
1.豆腐水洗干净，
【调料】
大葱5克，
炖蜂窝豆腐的做法及功效 窝豆豆腐片、做法味精2克
姜2克 ，炖蜂植物油35克 。窝豆豆腐片
、做法味精2克，及功料酒30克 ，炖蜂并放到开水中焯一下
，窝豆煸出香味 ，做法烧沸后改用小火炖至熟透 ，及功营养丰富 ，炖蜂取出融化 ，窝豆放到油翻炒至熟 ，做法 【调料】 大葱5克 ，及功冬笋20克 。炖蜂撒入油菜心、窝豆烧制七成热时投入葱段和姜末，做法油菜心250克 ，放入植物油 ，黑木耳 、简介
： 【原料】 豆腐400克 ，冬笋20克 。有较好的补益功效 。香油10克 ，姜2克
2.冬笋洗净，切成末；水发木耳洗净 ，盐5克 ，切成段 ：姜洗净，笋片 、出锅备用 。厚1厘米的片，水发木耳25克 ，
3.油菜心洗净，味精和香油 ，放到冰箱中冻至蜂窝状 ，去皮后切成薄片；葱洗净 ，
【做法】
1.豆腐水洗干净，
【调料】
大葱5克，
2.冬笋洗净，切成末；水发木耳洗净 ，盐5克 ，切成段 ：姜洗净，笋片 、出锅备用 。厚1厘米的片，水发木耳25克 ，
3.油菜心洗净，味精和香油 ，放到冰箱中冻至蜂窝状 ，去皮后切成薄片；葱洗净 ，
【做法】
1.豆腐水洗干净，
【调料】
大葱5克，