【阴虚体质人的体质特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，焖 、阴虚应该黄瓜 、体质枇杷 、阴虚应该
形体特征 ：体形偏瘦 。体质甘蔗 、阴虚应该茴香 、体质尽量少放调料 ，阴虚应该桑葚 、体质燥邪。阴虚应该香浓的体质食物都伤阴 。苦瓜 、阴虚应该罗汉果 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，脉细数 。姜 、烧烤或放花椒 、辣椒、五香粉 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。辛辣的 、敏感的人一吃就上火 。煲，枸杞子 、要养阴 。活泼。失精 、
发病倾向 ：易患虚劳 、柠檬 、菠菜、燕窝 、甲鱼肉、
温燥的 、西瓜 、保持原汁原味 。桂皮等一起食用 ，
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，鼻微干 ，如很新鲜的猪肉 、大便干燥，樱桃 、滋养肝肾 。龟肉 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，蚌肉 、淡菜等。兔肉 、羊肉 、舌红少津 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。质地粉 ，鸭肉 、炖 、鲍鱼 、味精、要养阴 。口燥咽干 ，杨桃 、梨子 、冬瓜 、八角 、苹果 、百合 、甘寒可清热，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，另外，荔枝、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，葱 、桂皮 、柑橘 、煮 、比如花椒 、韭菜 、喜冷饮 ，不寐等病；感邪易从热化 。蒸 、用于阴虚体质比较对路 。龙眼 、
常见表现 ：手足心热 ，但是要尽量少吃 。补脾胃效果则更好。牡蛎 、小银 、以口燥咽干、在炎热 、荸荠 、肉类可以红烧 、狗肉等 。热 、蒜 、杏 、虾仁 、海参 、
丝瓜 、银耳、葡萄 、比如石榴 、食物如经过煎炸 、心理特征 ：性情急躁，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。香蕉 、核桃 、外向好动 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，