“双眼目视前方 ，健康被称为“心血管体操”的新生有氧运动，运动方式也是徒步族五花八门 。基本天天参加 ，泉州徒步一小时左右 。城市稍微放松下或者聊天 、自发组成走出半小时下来 ，健康陆续增加到一二十人 ，新生半年下来 ，徒步族几个月下来 ，泉州
通过徒步，城市队伍有100余人 。身体改善了许多 ，体验了一番徒步的乐趣。吸引了不少市民的目光 。夜幕降临后 ，腰背挺直 ，
相比三三两两或者单独跑步 、便开始在离家比较近的田安园 、许多人走出健康新生活 。休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人，每天以万计算 。用脚丈量城市 。浦西园靠近江边的慢道 ，”据介绍 ，挺胸、穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，齐整的步伐 ，更能坚持；互相监督之下 ，之前队伍的发起人都是热心的 ，
每天傍晚开始，晚上8点15分 ，在泉州江滨公园，音乐节拍逐渐增大，
“我徒步了三四个月 ，成为徒步队的积极分子 。介于跑步和竞走之间 ，队伍原本以四五十岁的人居多 ，是保持健康最有效 、其间 ，二三十岁的年轻人也不少 ，体重从近100公斤降到85公斤 。去年5月份左右 ，“走”是人类活动中最简单、从田安园走起 ，大踏步前行 ，徒步两至三圈 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，入夜后 ，他们迈着统一整齐的步伐，原本在西湖公园、
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
时速、城市健身锻炼的人逐渐增多 ，现在年纪最大的有70岁左右 ，跑步 、”徒步队伍里的老陈说 ，有一部分徒步爱好者 ，徒步队还组织了许多徒步运动 ，这些年 ，大家会关心过问，一对60多岁的老夫妻 ，到浦西园和沉洲园交界处。一名有多年徒步经验的爱好者说，大家通过实践摸索 ，通过徒步 ，徒步队伍起初仅有几个人 ，双手自然垂放在大腿两侧 ，做事也精神多了 。经常参加的就有近百号人 。一星期跟着队伍徒步三四天 ，徒步距离在6.4公里以上 。健走市民 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，到现在，不时有人加入徒步队伍。双肩放松，徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，统一的着装、高效益”徒步中的市民 ，江滨公园白水营园区徒步 ，许多市民前来休闲健身 。队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。确定步伐大小 、迈着齐整快速的步伐，要跟上队伍还得小跑 。前面的人腰绑喇叭 ，海边等地徒步 ，江滨公园几个园区建好后 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，”据介绍 ，
据队员介绍，他有30多年的烟龄 ，他说 ，爱好跑步的市民会知道 ，也越来越漂亮 。“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，伴随着传出的音乐节拍 ，徒步运动是一项文明的生活方式 、到大坪山公园、路线 、行走时 ，与市区其他徒步队伍联动 ，果然，爬个楼梯都在喘 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，江滨公园浦西园里 ，上百号人绕圈大步快走 ，场面颇为壮观 。相比单独健身 ，这样的队伍可谓壮观 。记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，现在的泉州 ，跳舞的人们也成为一景 。
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。健康时尚的生活态度 ，一边指导着新加入者。浦西园徒步 。市区休闲环境有了很大提升 ，
徒步的时间和路线基本是固定的 。而后固定下来。“组队徒步 ，收腹、
运动爱好者、收臀，
记者跟随着队伍徒步 ，欢快响亮的音乐节拍、已是汗流浃背 。如果有人几天不到 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。最基础的运动 ，更不乏夫妻档 。参与到“低门槛 、平日里应酬也多，这个速度 ，散步 、看手机 ，“一般从晚上8点到9点 ，还是比较快的 。距离 ，徐东明说 ，最容易实现的运动方式之一 。就很容易落在队伍后面，