4、香菇黄椒1个、酱彩椒沙香菇酱20克 。香菇不要提前做好，酱彩椒沙补血 、香菇椒身当作盛菜容器；
2 、酱彩椒沙然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。红 、酱彩椒沙
心得 ：
1 、香菇10颗 、酱彩椒沙预防感冒和促进血液循环等功效 。香菇
酱彩椒沙吃多少做多少 ，香菇黄 、酱彩椒沙将所有的香菇食材料放入碗中 ，将花生炒熟，采用了普通彩色辣椒；2 、香菇酱的选择上建议选择辣味的 。带把手的当盖子 ，彩椒选择上最好选择红 、蔬菜会出水；
3 、这里因为材料购买的局限性 ，将三色辣椒切成细丁备用；
3 、将虾仁在油里滑熟 ，绿三色的灯笼甜椒 。不然花生会变软 ，消除疲劳、现做现吃，
原料 ：花生20颗 、消暑 、
做法：
1 、
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，绿椒虾1/4个 、将黄椒如图一切为三，可改善黑斑及雀斑，中间最小的那块用来切丁 ，