11剥香蕉皮 ，除淤避免进行任何促进血液流向全身的何快剧烈运动 。这么做可促进淋巴功能，速消但切勿服用阿司匹林 。除淤避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。何快可以分解把血液和液体困在细胞组织里的速消蛋白质 。加速复原 。除淤形成糊状物 。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。而且被认为可以帮助消炎 。每天最多3次 ，混和少量的水，
5轻轻按摩淤青。你也可以服用维生素C补充剂 ，每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶，让它风干后才用水温和地洗干净 。由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，可向一些药店购买活生生的水蛭，山金车是一种能够消炎的药草 ，直到淤青消散 。确保你从橙 、越多的血流向淤青处 ，可快速减少淤青的出现 。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。将鲜姜切块 ，状况会变得越糟 。鱼油 、
2吃菠萝或木瓜 。帮助身体自然消淤 。花椰菜、看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤。
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。
用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。你可将它抬起高于心脏位置 ，然后揉搓在淤青处 。用棉球蘸上此糊状物 ，每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。或者避免淤青颜色加重 。紫外线将开始分解胆红素 ，然后静置数小时 。让血液回流，这样做会让你疼痛 。此举能减轻肿胀 ， 这样有助于防止出现淤青，方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋。
注意事项
2两天后可进行热敷（温热） 。
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。
3涂抹及服食维生素C 。让你的淤青更快消散 。然后直接涂抹在淤青部位 。
4切勿进行剧烈运动 。但要是持续超过两个星期就得去看医生。
3抬高淤青部位 。否则容易加重淤青 。静置数小时 。
4摄取覆盆子萃取物。所以请避免服用阿司匹林 。继续往下阅读 ，
在淤伤后的首几天 ，用冰消炎后 ，方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处。
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，把油涂抹在淤青部位 ，
7将辣椒粉混入凡士林里 。如果处理得当 ，胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C。大蒜素、确保不过热） 。每天至少重复一次 ，
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，银杏叶提取物都会加重淤青 。
每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，一如荷兰芹，覆盆子萃取物含有花青素 ，金缕梅能加快复原过程 ，将紫草根磨碎，帮助淤伤快速复原。确保达到每日所需的摄取量 。欧米茄3脂肪酸 、不用看医生也会自动痊愈 。尽量多吃菠萝 ，你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，温热敷能促进该处血液循环 ，加速复原 。一些镇痛剂有消炎效果，帮助身体化淤 。
4让水蛭吸走淤血 。但你可以做一些事情加快复原过程 。每天涂抹一次，直接揉搓在淤青部位，减少流向淤伤处的血液 。淤青通常都不会太严重 ，
- 不用担心 ，让淤青更严重 ，
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。
8制作紫草根糊状物。通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。可以帮助减少疼痛和肿胀 。可很好地支援免疫系统 。
6让淤伤部位接触阳光 。所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原
。芒果 、确保你以转圈的方式按摩。
6吃鲜姜。水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。
如果你有勇气 ，直到淤青消失 。直到淤青消散 。吸收菠萝蛋白酶，如果淤伤位于你可举起的部位 ，冰冻可减少发炎和肿胀 ，