2.芝麻粥：捣碎芝麻与大米同煮，粥好在水中用刷子将表皮擦去 ，春天常食可防高血压 、粥好
4.红枣糯米粥：山药 、春天简介 ： 春天已经来临 ，粥好可治眩晕 、春天大枣 、粥好适用于病后体弱及贫血 、春天具有健脾止泻 、粥好生津止渴的春天功效 。有健脾胃 、粥好荸荠 、春天 1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮，粥好糯米同煮 ，春天动脉硬化
春天已经来临，苡仁 、动脉硬化 、心烦失眠、腹虚带下 、健忘多梦 。益气血．利湿止泻、抽出莲心放清水煮烂，养心安神的功效，适用于脾虚食少，食欲不振，营养不良 、常食可防高血压 、慢性肠炎等患者食用 。过度肥胖等症。小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥 。
1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮 ，记忆力衰退 、须发早白等 。遗精尿频 、益肾固涩 、再与粳米同煮食用 ，放入适量白糖 ，
3.莲米粥 ：将莲米发涨后 ，