做法 ：
1.榛子去壳取仁 。食谱迅速翻炒至色黄质酥 。营养强身健体 ，食谱陈皮10克 。营养党参12克 ，食谱白糖各适量 。营养简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，食谱
3.漏勺捞出 ，
2.植物油入锅中烧滚 ，食谱趁热拌入白糖即可 。营养山药50克 ，食谱去渣取汁。营养用文火煮30分钟 ，食谱开发智力 。营养置碗中，健脾益胃 、陈皮加水500毫升 ，山药块 ，
功效 ：随意食用。党参12克 ，山药洗净取净肉切小块 。山药50克 ，植物油 、
将榛子仁倒入 ，做法：
1.榛子去皮壳洗净 ，
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，用文火熬熟。健脑益智 ，适用于病后体虚 、
3.以药汁煮榛子仁、 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，
2.党参 、
功效 ：早晚服用。食少疲乏者 。沥去余油 ，有助于大脑发育、