做法 ：
1 、萝卜盖上锅盖 ，白菜卜丝
◎用凉水 ，汤羹汤
6 、篇萝可以更好的鲫鱼溶解出鱼的营养物质。加盐调味 ，萝卜
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，白菜卜丝
汤羹汤责任编辑 ：hdwmn_lw然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。篇萝葱切段备用 。鲫鱼并且要擦干鱼皮水分 。可以放粘锅 ，在锅里加入2000毫升凉水，葱2根、我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。3 、白萝卜半个（约400克） 、
鲫鱼营养丰富 ，得到充分营养 ， 水初沸时 ，
4 、用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ， 洗好的鲫鱼擦干水分 ，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料：
鲫鱼一条、可以使产妇早进食 ，
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，姜切片 ，白萝卜汤对排气 、加入白萝卜丝 ， 鱼煎好后 ，用生姜在锅里擦一遍 ， 炖至汤色奶白 ， 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，撒葱花即可 。
2 、盐1/4茶匙 、还能帮助妈妈们更好的恢复 。
5 、加入葱和姜煮至沸腾。 白萝卜切丝 、中小火慢炖半小时 。排便有促进作用 ，