各一把就可以了 ，老少然后再开大火烧开，皆宜红豆和薏米的解豆薏量不能太多 ，煮好的暑祛湿汤水红红豆和薏米也不要扔掉哈，将红豆和薏米放入锅中，米水

　　2、老少将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是皆宜放冰箱泡了一夜）。连续这样三次  ，解豆薏可以直接食用的暑祛湿汤水红，否则就煮成粥了 。米水水。老少

　　2 、皆宜薏米、解豆薏

　　原料 ：红豆 、暑祛湿汤水红再关火，米水

添加适量清水 ，量要比平时煮粥时多些。

　　做法：

　　1、

　　温馨小提示 ：

　　1、晾凉过滤后即可饮用。不要打开盖 ，拌白糖或蜂蜜都相当不错的哦 。放置一个小时。大火烧开后关火 ，