2、水果
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、生素食物油菜花
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含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。龙眼 、生素食物李子、生素食物核桃等；
3 、芽菜 、草莓 、荔枝 、豆类 ：豆腐 、
1、韭菜 、红枣 、罗勒、红苋菜 、黑枣等 。腐竹 、核仁 ：杏仁 、麦芽等；
4、蔬菜 ：竹笋 、