含维生素b的食物

木瓜 、生素食物荔枝、生素食物核仁：杏仁 、生素食物龙眼、生素食物韭菜 、生素食物腐竹、生素食物罗勒
、生素食物麦芽等；

    4、     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。释迦、生素食物芽菜、生素食物红枣 、生素食物草莓、生素食物腰果 、生素食物

生素食物核桃等；

    3、大豆卵磷脂等；

    2 、蔬菜 ：竹笋、榴莲、山竹 
、黑枣等
。水果 ：金橘、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。红苋菜、油菜花、川七、豆类：豆腐、

    1、龙须菜、李子、豆浆 、