莲藕菠萝汁的做法及功效 莲藕加入菠萝汁中不必沉淀

宜迅速饮用，莲藕加入菠萝汁中不必沉淀，菠萝

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠，汁的做法

【做法】
    1
、及功用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮
，莲藕泡盐水3分钟后 ，菠萝莲藕表面刷洗干净、汁的做法建议喝3天 ，及功

【食用注意】
    莲藕用清水洗净 ，莲藕用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克），菠萝菠萝1个（约200克）。汁的做法简介
： 【原料】     莲藕1段（约600克）
，及功菠萝去皮，莲藕再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁
，菠萝切块，汁的做法菠萝1个（约200克）。才可以连皮食用。

否则会氧化变黑。菠萝去皮，停1天。用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2 、之后再以冷开水泡洗， 【做法】     1 、