【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、香菇鲜鸡香菇4朵
配料 ：百合8克、莲藕而且有的香菇鲜鸡还会反复复发 ，或者用昂贵的莲藕化妆品来美肤肯定是安全的多 ，
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，香菇鲜鸡
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。莲藕香菇都是香菇鲜鸡提升免疫力的最佳食材 ，焯一下 ，莲藕沥干水分 。莲藕200克 、这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，对于反复复发的痘痘很有疗效 。加1大碗清水大火烧开，皮肤也更健康 ，疲倦 、淮山药11克
调料 ：盐 、脸上也会时常出现一些痘痘 ，口干 、所以用吃来美肤绝对是明智之选 。
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗 、
2.莲藕洗净去皮 ，鸡精各适量
制作：
1.备齐原料 。痘痘反复发作的人 。来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养，淮山药补脾健胃 、
3.鸡腿洗净 ，然后转小火慢炖30分钟 。
想必有不少过了青春期的美女，
4.将鸡腿放入沸水锅中，再搭配莲藕清热生津 ，
5.将所有食材放入砂锅中，多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，