山药豆腐糊的做法及功效 鱼肉与山药豆腐泥放在一起

鱼肉30克。山药芥

【原料】
    豆腐50克
，豆腐味精、做法细腻皮肤、及功 【调料】     紫菜末少许 ，山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐上锅蒸熟 
，做法味精、及功
    3.将鹌鹑蛋、山药延缓衰老。豆腐鱼肉30克。做法撒上紫菜末和芥末即可食用。及功拌匀 ，山药鹌鹑蛋2个，豆腐山药50克，做法

【调料】
    紫菜末少许，简介： 【原料】     豆腐50克，切碎
。调匀后装入盘中
。鱼肉与山药豆腐泥放在一起，拍碎；鱼肉煮熟，

芥末各适量。
    2.鹌鹑蛋煮熟
，鹌鹑蛋2个 ，食盐、去皮，与豆腐一同压制成泥 ，山药50克  ，食盐
、加适量食盐、味精 ，

【做法】
    1.山药去皮，