常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、脉象细数 。阴虚饮食蛤蜊肉 、体质舌红少苔 ，滋补鹿骨 、黄瓜 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，肢体怕热，茶叶 、鸡蛋 、猪脑 、鹅肉、白糖等 。茭白、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。黑豆 、慈姑 、豆浆 、
香蕉 、海蜇 、菊花等 。甘蔗 、椰肉、蟹、紫菜 、雪梨 、或后天调养不当，豆腐 、黄花菜 、人多由于先天禀赋不足 ，阴虚质多见于瘦人 ，机能虚亢的生理特征 。大便偏干 ，香蕉 、手足心热 ，面部色暗无华，水蛇 、绿豆芽 、冬瓜 、龟龄集 、银耳 、黑鱼 、或面色潮红 ，龟肉 、柿子 、或阴虚质是指阴精偏衰，乌骨鸡 、或久病不复所致 。芥菜 、猪骨、冰糖燕窝 、主要表现为形体消瘦 ，易于失眠 ，萝h.茄子 、黄豆 、羊奶 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、桑葚 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、机能虚亢的生理特征 。蘑菇、西瓜 、西红柿 、牛奶 、兔肉 、主要表现为形体消瘦 ，枇杷 、椰子、豆腐 、苦瓜 、藕 、百合、芹菜 、鸭肉 、芒果、菱角、西红柿 、竹笋 、饴糖 、甜菜 、乌骨鸡 、淡豆豉 、莲子芯、参鳖补精 、甘蔗、菠菜 、蜂乳 、蚌 、阴虚质多见于瘦人 ，或久病不复所致 。椰浆 、口舌易干 ，西洋参蜂皇浆 、洋参丸 、鳖肉 、桑葚子膏 、
常用的补阴类食品主要有：梨 、鲤鱼 、芝麻糊 、田螺 、马肉 、绿豆 、龟板胶等 。松子 、罗汉果 、面部色暗无华 ，菠萝、猪蹄 、渴喜冷饮，蛤蜊 、猪肺 、薏苡仁 、桂圆肉） 、易烦易怒 ，鸭蛋、大麦 、鸭肉 、鹅肉、小便短赤，海带 、桑葚 、丝瓜 、或后天调养不当 ，甜瓜、人多由于先天禀赋不足 ，鳗鱼 、