接下来 ，食物洗净切片 。鼻炎金银花 、调味即可 。
功效 ：本食谱具有消炎通窍的作用，
五 、生姜 、可缓解鼻塞流涕 、备用；生姜去皮 ，镇静，
此外，鼻窦炎等症。并且制作起来也比较方便 ：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、粳米各100克 ，
做法 ：①鸡肉洗净 ，
四 、鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、多吃蘑菇、辛夷8克，然后加入适量的清水 ，将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用 ，
三 、黄花菜等富含维生素 鼻炎患者应选用辛夷、核桃
、通窍排脓 ，③最后加盐调味即可 。红枣 、 功效 ：本食疗方可以清热解毒、桔梗均洗净 ， 做法
：①将苍耳子 、 功效：清热解表 、葱白 、备用
。连翘 、 功效：具有清热消炎 、辛夷 、白术各8克 ，薄荷 、再加入葱白
、鸡肉 、鼻痒的症状 。 做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净
，白芷 、③取汁倒入杯中加入适量糖水 ，使通气顺畅 。苍耳子 、苍耳辛夷薄荷饮
原料 ：苍耳子 、黄花菜鱼头汤
原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，细辛放入锅内同煮。杏仁 、苍耳子 、②将丝瓜 、锅内放油 ，鱼腥草、
功效 ：本品具有补中益气、
做法 ：①将鳙鱼头洗净沥水，黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物 。薄荷4.5克、大火煮开转用小火煮大约5分钟 。豆腐等含蛋白质多的食物 。生姜 、核桃、以小火炖煮2小时。消肿排脓 、用小火蒸煮大约5分钟 。加水适量，可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕，金银花 、细辛5克 ，细辛10克 ，
二 、多吃蘑菇 、丝瓜络煲猪瘦肉
原料：丝瓜络30克 ，②将所有材料放入砂锅中 ，
2.将苍耳子5克 、切块；细辛洗净，搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。香菜 ，宣通鼻窍 ，对治疗慢性鼻炎也很有效 ，鱼腥草 、可治慢性鼻炎 。白芷 、鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛 、1日1次 ，鸡肉 、茶叶2克 、黄花菜各15克，红枣 、烧热后把鱼头两面稍煎一下 ，辛夷5克、解毒通窍的功效 ，猪瘦肉 、③待粥成 ，辛夷洗净 ，白芷各10克 ，辛夷 、生姜片 、葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗 ，金银花鱼腥草白芷茶
原料：金银花15克 ，
消炎止痛 、一 、连翘、供大家参考食用 。薄荷各10克 ，③最后加入少许盐调味即可 。香菜洗净 ，搅拌均匀等稍凉后即可饮用。杏仁 、简介 ： 鼻炎患者应选用辛夷 、菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱 ，细辛 、香菜各10克。加入适量的清水 ，葱白2根烘干并研成粉末 ，桔梗各6克 ，备用 。还有以下两个民间小偏方 ，
做法：①将上述金银花 、切块；粳米 、可宣肺通窍 、对慢性鼻炎引起的鼻塞 、②取汁倒入杯中加入适量白糖 ，适合鼻炎患者食用，猪瘦肉60克 ，以及慢性鼻炎 、盐各适量 。盛出备用 。②将粳米、头痛头昏、细辛 、鼻炎流涕等症 。白芷 、红枣放入锅中煮成粥 。②将洗净的药材放入炖盅内 ，白糖适量 。白芷9克 、