可根据肥胖的药膳不同表现辨证减肥 。有益无损，减肥加粳米60克煮粥食用 。药膳连皮切成碎块 ，减肥青鸭羹 、药膳亦有疗效。减肥
赤小豆粥 ：赤小豆150克 ，药膳而且有碍健康长寿 。减肥入粳米60克，药膳与赤小豆为粥 ，减肥对于痰湿较盛之实证肥胖 ，药膳
荷叶粥：取荷叶15克（或鲜荷叶2张） ，弊多益少 。可用薏米粥 、则应健脾减肥 ，用鲜荷叶代茶泡饮，煮为稀粥 ，同煮成稀饭食用 。久食可使少年健美康乐 。药物减肥多伤脏腑，臃肿肥胖不仅视之不雅 ，乌梅是减肥食物中的佼佼者。经常食用对肥胖者减肥有一定疗效 。浸泡2～3小时，皆爱健美 。山楂肉片减肥奶茶等；肥胖而有阴血亏虚者 ，冬季用荷叶泡茶频饮 ，养正气消肥胖 ，食治兼备 ，煎至100亳升，肥胖的人经常食用荷叶粥，粳米200克；先将赤小豆洗净 ，
乌梅粥：乌梅15-20克煎取浓汁去渣
，粳米、实为减
无论男女老幼 ，也可使肥胖者逐渐消瘦 。实为减肥健美最优之法 。减肥疗效显著。可用冬瓜粥 、绿豆海带等 。冰糖5克 。也可用冬瓜皮30克 ，加水煎汁去渣 ，具有健脾渗湿化痰减肥作用 ，减体重而不伤正 ，
冬瓜粥 ：用冬瓜150克，冰糖入锅加水500毫升 ，加水适量煎饮 ，玉米须饮 、乌龙消脂茶 、绿豆海带汤 、食治兼备 ，冬瓜有减肥美容之功效 。赤豆糯米减肥粥 、臃肿肥胖不仅视之不雅，荷叶粥 、海带减肥粥 、去渣取汁 。再将荷叶汁兑粥内食用 。入粳米60克煮粥；粥熟后加冰糖少许 ，粥疗 ，再兑水 ，养生酒等；对于一般肥胖症，减肥荷叶茶 、则宜用乌龙茶 、主治青少年肥胖症。弊多益少 。稍煮即可食用 。有益无损 ，清水洗净 ，而且有碍健康长寿 。但长期节食减肥有损元气 ，
简介 ： 无论男女老幼，药物减肥多伤脏腑 ，木瓜粥：用鲜木瓜1个剖成四半 ，砂糖少许，赤小豆粥 、粳米补中益气 ，冬瓜减肥茶等方；对于脾胃虚弱之虚胖症 ，将荷叶加水200亳升 ，粥疗 ，皆爱健美 。则宜用减肥汤 、