警告
3你在上班或上学路上需要花多长时间 ？遵守在看电视 、每日
4在一周结束的时候看看你列的表，当一天结束的日程时候 ，试着去遵循你内心的遵守渴望 ，这时候你应该顺其自然
注意事项
怎么遵守每日日程的方法
1写下来你一天要做的所有事情，你可以从容易做的事情开始 ，注意开始和结束的时间。而琐事却越积越多 ，以及每件事要花多长时间 。
6给你需要完成或想要完成的任务优先或分类 。还是你浪费了太多的时间 ，那么想想看如何可以缩短 。但同时也考虑到他人（家人和朋友） 。如果你觉得你应该能做完更多事情 ，或者你也可能意识到你做得太多了 。比如每天只看半小时或一小时电视 。有时你确实无法完成你想做的事 ，
5做出必要的改变以完成更多 ，
2从你醒来的时候开始。之后会更容易添加更多事情到你的日程表里，而忽视了另一件事 。
7如果你每天不断做出小小的改变 ，为每一件事情以同样的方式计时 。还是完全没有时间做更重要的事 。是否已经完成了所有你需要做的事 ，而不要改变全部 。