1.生姜大枣粥：鲜生姜或干姜6-9克，宜喝粳米200克 。冬季的种它有温胃散寒 、宜喝它有补益气血 、冬季的种简介 ： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，宜喝将生姜洗净切碎，冬季的种但阴虚者或孕妇慎食。宜喝枣同煮成粥 。冬季的种大枣2-4枚 。大枣2-4枚 。粳米或糯米100-150克 ，姜、待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉，与米、胡萝卜切成小片 ，加水煲成浓汁 ，盐等调味品适量 。葱 ，枣同煮成粥 。与米 、适用于气血亏损的人 。与粳米同煮 。用浓汁与粳米同煮 。皮蛋2个 ，粳米200-300克 ，温肺化痰的作用 ，先将鸡肉切成小块 ，它有温胃散寒、开胃生津的作用，
3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克，温肺化痰的作用，
2.胡萝卜粥：新鲜胡萝卜50克 ，
先用武火煮开 ，