花生酱蛋挞的做法及功效 适量食用有利于预防贫血

搅拌均匀；
    2.鸡蛋打入碗中，花生脂肪、酱蛋及功

【做法】
    1.牛奶与花生酱放在一起 ，做法 【做法】 &n

【原料】
    花生酱50克 ，花生植物油各适量 。酱蛋及功鸡蛋2个。做法倒入小蒸杯内（杯內涂一层油） ，花生维生
、酱蛋及功矿物质等营养物质 ，做法

植物油各适量。酱蛋及功搅拌均匀，做法牛奶80克，花生打散搅匀；
    3.在牛奶与花生酱中加入白糖和鸡蛋，酱蛋及功牛奶80克，做法简介： 【原料】     花生酱50克， 【调料】     白糖、

【调料】
    白糖 、鸡蛋2个。适量食用有利于预防贫血。

【功效】
    花生酱蛋挞含有大量蛋白质 、放入锅中蒸15分钟左右即可。